L'agave est-il anti-inflammatoire ?

Agave Le sirop (nectar) est essentiellement du sirop de maïs à haute teneur en fructose se faisant passer pour un aliment santé. Et des extraits de la agave il a été démontré que la plante avait anti- inflammatoire et propriétés antioxydantes. Malheureusement, il n'y a aucune preuve que l'un de ces composés soit présent dans le sirop fabriqué commercialement.

Aussi, l'agave est-il bon ou mauvais ?

Agave nectar Agave nectar, ou agave sirop, est un édulcorant populaire dérivé de plusieurs espèces différentes de la agave plante. Il est souvent salué comme un sain alternative au sucre ordinaire, car il a un faible IG, qui mesure à quel point un aliment augmente votre taux de sucre dans le sang (34, 35).

Par la suite, la question est, quels sont les bienfaits pour la santé du nectar d'agave ? Nectar d'agave est commercialisé pour son faible indice glycémique, mais sa teneur élevée en fructose annule ses avantages potentiels.

Le miel est meilleur que le nectar d'agave car il est:

• plus élevé en antioxydants.
• faible teneur en fructose.
• moins traité.
• a d'autres avantages pour la santé.

Par conséquent, le nectar d'agave est-il meilleur pour vous que le sucre ?

Il contient 60 calories par cuillère à soupe – contre 48 pour la table du sucre - mais parce qu'il est environ 1,5 fois plus sucré que le sucre, tu peut en utiliser moins. Nutritionnellement, sirop d'agave est similaire au maïs riche en fructose sirop. Pourtant, selon de nombreux experts, l'agave une concentration élevée en fructose en fait un édulcorant malsain.

L'agave a-t-il des propriétés curatives ?

Comme beaucoup de plantes, agave Probablement a un peu de santé avantages. Cependant, le raffinage et la transformation ont tendance à détruire tout ou partie de ces bienfaits pour la santé. effets. Sommaire Agave est une plante du désert récoltée pour faire de la tequila et du sirop sucré. On croyait traditionnellement à ont des propriétés curatives.